Pinhão: os benefícios e danos ao corpo

Os pinhões são caracterizados por um sabor agridoce e excelente valor nutricional. Eles são usados ​​em fins culinários, cosméticos e de bem-estar. Os benefícios e malefícios dos pinhões são considerados objeto de controvérsia para médicos e defensores do tratamento alternativo. Dependendo da situação, o produto pode prejudicar e ter um efeito benéfico.

A composição e propriedades benéficas de pinhões

Os benefícios e danos para o corpo de pinhões são explicados pela composição valiosa. O produto é considerado uma fonte de gordura, oligoelementos e aminoácidos. Também contém vitaminas dos grupos B, E, C e A. Os benefícios do fruto de cedro estão concentrados no respeito pelo ambiente. Eles crescem nas profundezas das florestas da Sibéria, longe de gases de escape. O efeito benéfico sobre a saúde é explicado pelas seguintes propriedades:

  • normalização da freqüência cardíaca devido ao teor de potássio;
  • aceleração da digestibilidade da glicose devido à presença de manganês na composição;
  • mudança na composição do sangue;
  • cura rápida da superfície da pele danificada;
  • estabilização de funções visuais e auditivas;
  • normalização do equilíbrio de carboidratos e gordura;
  • restauração da próstata;
  • fortalecimento muscular e tecido ósseo;
  • restauração da glândula tireóide;
  • melhora na atividade mental.

O produto é frequentemente incluído na composição de dietas terapêuticas. Isso ajuda a enganar o corpo, causando uma sensação de plenitude. Isso é mais relevante no processo de perda de peso. Pinhão pode ser um ótimo complemento para salada de legumes. Tal refeição será um substituto para o jantar ou lanche.

Sementes de cedro contêm hormônios da felicidade. Eles ajudam a lidar com situações estressantes e mais fáceis de suportar doenças graves. Ao fortalecer a defesa imunológica, o produto afeta a suscetibilidade do organismo a bactérias e patologias virais. Portanto, os médicos recomendam praticar seu uso na estação fria.

Dica! Não é recomendado aquecer o produto. Isso afeta o sabor e qualidades saudáveis.

Semente de pinhão

A comida é mais consumida pelo kernel. Os pinhões são enriquecidos com saladas (como mostrado na foto abaixo), produtos de farinha e usados ​​como lanche. O volume é representado por gorduras. O óleo é feito de grãos de cedro. Tem as seguintes propriedades:

  • efeito tônico no corpo;
  • aumento da atividade física e mental;
  • reduzir a intensidade dos sintomas da alergia;
  • estabilização do funcionamento do sistema reprodutivo;
  • fortalecimento de vasos;
  • melhorar a digestão;
  • normalização do sistema nervoso.

Filme de núcleo de cedro

A parte do filme da fruta inclui taninos, glicose, fibra e aminoácidos. Na medicina, é usado para a preparação de decocções. A cura de matérias-primas produz um efeito benéfico em todos os sistemas de atividade vital. O filme de porca é usado como enchimento de almofadas. O produto ajuda a normalizar o sono e a eliminar as patologias do sistema nervoso devido ao delicado sabor. O benefício de tais travesseiros é a capacidade de restaurar a termorregulação.

Bulkheads de pinhão

Anteparos de nozes são valorizados pelo conteúdo de iodo. Seu uso em alimentos ajuda a estabilizar a glândula tireóide, o que reduz o risco de mastopatia, miomas e adenomas. Partições são frequentemente usadas para a fabricação de caldo terapêutico. Os benefícios do produto também são os seguintes:

  • sudorese reduzida;
  • assistência na gestão de peso;
  • menor pressão arterial;
  • melhoria do sistema respiratório;
  • eliminação de dor nas costas;
  • a luta contra distúrbios digestivos;
  • prevenção de anormalidades do sistema nervoso.

Resina de pinhão

A resina dos frutos de cedro é chamada seiva. Tem um aroma de pinho e uma consistência volátil. Sua função é proteger a árvore de patógenos. Existem 3 variedades principais de resina.

  • batendo;
  • impuro;
  • superaquecido.

A composição química da goma de cedro é representada por ácidos graxos, substâncias voláteis, borracha-taninos e sesquiterpenos. Os benefícios da resina são os seguintes:

  • aumento da atividade física;
  • efeitos antioxidantes;
  • estimulação das propriedades protetoras das células;
  • melhor função cerebral;
  • normalização dos órgãos digestivos;
  • estabilização do metabolismo;
  • efeito tônico no corpo;
  • melhoria da superfície da pele;
  • iniciar o processo de formação de novas células.

Como são os pinhões úteis?

Superestimar os benefícios dos pinhões para o corpo humano é extremamente difícil. Ajudam a manter a imunidade em boas condições e a prevenir patologias graves. O consumo regular dos frutos de madeira de cedro como alimento torna o corpo mais forte. Eles repor o fornecimento de vitaminas e minerais, eliminando o risco de desenvolver deficiência de vitamina. Especialmente útil para comer nozes na estação fria.

É importante! Para melhorar a digestibilidade das sementes de cedro, recomenda-se que sejam consumidas no início da tarde.

Como os pinhões são úteis para as mulheres?

Os benefícios do produto para as mulheres reside na capacidade de melhorar a condição da superfície da pele, unhas e cabelos. Isto é devido à sua valiosa composição. Os médicos recomendam usar não apenas o kernel, mas também o shell. Com sua ajuda, são feitas decocções e infusões que ajudam a estabilizar o sistema reprodutivo. Na ginecologia, um remédio é valorizado por sua capacidade de eliminar o inchaço, melhorar a condição dos órgãos urinários e normalizar os processos metabólicos.

Os benefícios dos pinhões para mulheres grávidas

Os pinhões são úteis para mulheres grávidas. A presença na composição de aminoácidos permite usá-los para aumentar as forças de proteção. A presença de vitamina K fornece proteção contra possíveis sangramentos. Devido ao teor de tiamina, tem um efeito benéfico na formação do sistema nervoso no feto. A vitamina PP contribui para um bom suprimento de sangue, o que ajuda o feto a obter as substâncias necessárias no nível adequado.

Observação! Consumindo 2 colheres de sopa. l frutas por dia, você pode reduzir a intensidade da toxemia.

Pinhões quando amamentando

Quando pinhões HB prescritos, a fim de melhorar o valor nutricional do leite materno. Eles ajudam a preencher a necessidade diária de arginina e vitaminas dos grupos C, A e B. Os pinhões durante a lactação podem ser incluídos na dieta apenas um mês após o parto. Pré-excluir a possibilidade de intolerância individual.

Os benefícios dos pinhões para os homens

O benefício e o dano dos pinhões para os homens são discutidos pelos andrologistas. O componente de cura é freqüentemente usado para estimular a potência e melhorar a qualidade do fluido seminal. O efeito benéfico sobre os órgãos genitais masculinos é explicado pela presença de zinco na composição, responsável pela formação do fluido seminal. Em homens com fertilidade reduzida, o produto deve ser particularmente prioritário. Pinhão para a potência são tomadas em conjunto com outros tipos de nozes. Eles podem ser uma excelente alternativa aos alimentos protéicos.

Pode crianças pinhões

Os pinhões para crianças só podem ser usados ​​se não houver alergia. É aconselhável não introduzir o produto na dieta, com menos de 3-4 anos de idade. Também é necessário seguir as recomendações:

  • pela primeira vez, não dê mais do que 4 gramas de fruta, o que ajuda a analisar a reação da criança;
  • A dosagem diária ótima na idade pré-escolar é 20 g, na escola - não mais do que 40 g;
  • É importante monitorar a moderação do uso de sementes, uma vez que o excesso de alimento ameaça a digestão.

A partir de que idade pode pinhões para as crianças

Oficialmente, os frutos do cedro são permitidos para dar a partir de 3 anos. Mas muito depende da saúde da criança. Se o bebê tiver uma erupção cutânea ou uma violação da cadeira, as nozes são excluídas da dieta. Sofredores de alergia são extremamente contra-indicados. Antes de sua introdução na dieta, em cada caso é necessário consultar o pediatra.

Os benefícios dos pinhões para as crianças

As crianças precisam de ingestão constante de nutrientes. Isso garante a formação adequada de órgãos vitais. Os benefícios das nozes são particularmente notáveis ​​durante a puberdade. Vitaminas incluídas em sua composição, são responsáveis ​​pela produção de hormônios sexuais e pelo desenvolvimento de características sexuais externas.

Receitas para o tratamento de pinhões

Devido às suas propriedades curativas, os pinhões são utilizados para a prevenção e tratamento de várias doenças. Eles podem ser usados ​​como um componente separado ou como um complemento para outros remédios populares. Segundo as estatísticas, há uma alta eficiência no tratamento das seguintes doenças:

  • pancreatite;
  • gastrite;
  • mastopatia;
  • inflamação do duodeno;
  • miomas uterinos;
  • doenças de pele;
  • patologias erosivas e ulcerativas do estômago.

Dos frutos de cedro preparar tinturas, decocções e compressas. Em alguns casos, o kernel é usado em sua forma pura, sem aditivos. No processo de preparação de agentes terapêuticos, é importante respeitar a proporção de ingredientes e a seqüência de ações.

Pinhão com mel para homens

Os benefícios do pinhão com mel, devido à rica composição dos componentes e origem natural. O agente terapêutico tem um efeito fortalecedor complexo no corpo. Seu uso regular melhora o humor, reabastece as reservas de energia e aumenta a atividade sexual. Para a mistura de cura precisará dos seguintes componentes:

  • 150 g de mel líquido;
  • 30 g de sementes de nozes.

Processo de cozimento:

  1. As nozes adormecem em um recipiente profundo e despejam mel.
  2. Após a mistura completa, o produto é removido para o lado para infusão.
  3. Se desejar, adicione damascos secos, avelãs, amêndoas ou raspas de limão à mistura de vitaminas.
  4. Porca de mel é tomada todas as manhãs e 1 colher de sopa. l
Observação! O mel de nozes tem um efeito cumulativo.

Pinhão para gastrite

Quando a gastrite, os médicos recomendam seguir os princípios da nutrição adequada. Mudar a dieta ajuda a restaurar o estado anterior da membrana mucosa dos órgãos digestivos e melhorar a digestibilidade dos alimentos. Os frutos do cedro, neste caso, ajudam a fortalecer as forças de proteção. Eles estão bem saturados, mas não provocam o adiamento do colesterol prejudicial. Mas para isso você precisa comer nozes de acordo com os padrões recomendados. O núcleo é tomado por via oral, no valor de 1-2 colheres de sopa. l por dia. Com acidez aumentada é mostrado recebendo infusão de nutshell. Está preparado da seguinte forma:

  1. 2 colheres de sopa. l As conchas são despejadas com um copo de água quente, após o que o recipiente é coberto com uma tampa.
  2. Após 3 horas, o líquido é separado da casca.
  3. A infusão é tomada por via oral por meio copo, uma vez por dia.

Pinhões para hemoglobina

Devido ao conteúdo de nutrientes, o produto é capaz de alterar as propriedades reológicas do sangue, o que é importante para problemas com a hemoglobina. Nestes casos, aplique a tintura com base em partições de cedro. Os seguintes componentes são necessários para sua preparação:

  • 100 ml de álcool a 70%;
  • divisórias de 20-25 nozes.

Processo de cozimento:

  1. Partições adormecer em um recipiente profundo e derramar álcool.
  2. Durante a semana, a composição é insistida em um lugar escuro.
  3. Antes do uso, a droga é filtrada.
  4. 10 gotas de tintura diluídas com 30 ml de água pura. A dosagem pode ser gradualmente aumentada para 20 gotas. A duração total do tratamento é de 2 meses.

Pinhões para pancreatite

Quando a pancreatite é mostrada tomando tintura de álcool. Ela toma um estômago vazio e 1 colher de sopa. l 3 vezes ao dia. A tintura é preparada da seguinte forma:

  1. Uma garrafa de 500 ml 1/3 recheada com divisórias de nogueira. Garrafas de vidro devem estar escuras.
  2. Matérias-primas completamente derramada vodka ou álcool puro.
  3. Por 2 semanas, o remédio vem à prontidão em um lugar escuro e seco.

Pinhão da gota

O benefício das sementes para a gota reside no aumento da elasticidade das articulações, eliminando a dor e impedindo o processo de deposição de sais. Para preparar um remédio para uma doença, você precisará de:

  • 1 colher de sopa. nozes;
  • 500 ml de álcool.

Algoritmo de preparação:

  1. Frutas ferver a água várias vezes para lavar as resinas que dão a bebida um sabor amargo.
  2. A matéria-prima é despejada com álcool, depois de colocada em um recipiente escuro.
  3. Dentro de 2 semanas o remédio vem para a prontidão longe da luz solar.
  4. Depois de filtrar as nozes, você pode derramar álcool novamente.

Pinhões de caldo para depilação

Devido à sua acessibilidade, uma decocção de pinhões é popular para depilação. Para sua preparação, serão necessárias conchas.

Receita:

  1. 2 colheres de sopa. l matérias-primas esmagadas derramar um copo de água fervente.
  2. O caldo é preparado em banho-maria por 20 minutos.
  3. Depois de esfriar e coar, a bebida é incendiada, deixando ferver.

A decocção é aplicada à pele com uma almofada de algodão. Após meia hora, é removido com água sem o uso de agentes de limpeza. Os tratamentos regulares visivelmente retardam o crescimento do cabelo. A vantagem de tal decocção é considerada propriedades anti-sépticas e calmantes.

Quantos comem pinhões por dia

Apesar do fato de que os pinhões contêm vitaminas e substâncias benéficas, eles são consumidos em quantidades limitadas. A taxa varia de 20 a 40 g, dependendo do peso, idade e estado de saúde. Se você contar pela peça, a norma é de cerca de 30 unidades.

Quantos gramas em pinhões

Um pinhão com casca pesa cerca de 0, 25 g e, quando limpo, reduz seu peso em 2 vezes. Em 1 peça contém 3 kcal.

Quantos gramas de pinhões em uma colher de sopa

1 colher de sopa. l nozes descascadas pesa cerca de 30 g Em um copo padrão - 190 g.

Índice glicêmico de pinhões

Os diabéticos antes de usar o produto devem estar familiarizados com seu índice glicêmico. Isso é necessário para controlar sua condição. O índice glicêmico (IG) é um indicador da taxa de digestibilidade dos alimentos contendo carboidratos. Pessoas com diabetes, recomenda-se usar produtos com baixos níveis de GI. Em frutas de cedro, é de 15 unidades. Este indicador é considerado baixo. Portanto, o produto pode ser usado com segurança em dietoterapia.

Pinhões calóricos

As sementes de noz são consideradas um produto altamente calórico, mas é altamente nutritivo, por isso é quase impossível ingeri-lo em grandes quantidades. Existem 637 kcal por 100 g de grãos purificados.

Alergias ao Pinhão

Sementes de pinheiro de cedro são um alérgeno comum. Na maioria das vezes, a intolerância ocorre em crianças e pessoas com imunidade reduzida. Se você tem um histórico de alergia a qualquer produto, os pinhões devem ser comidos com extrema cautela. Neste caso, o aumento do risco de alergia cruzada.

Com a entrada regular do alérgeno no corpo, os anticorpos são produzidos. Além disso, sementes estragadas podem contribuir para o acúmulo de substâncias tóxicas. Tudo isso junto leva ao aparecimento de sintomas característicos. As manifestações mais comuns de alergias incluem:

  • ataques de asma;
  • espirros e congestão nasal;
  • fezes chateadas e flatulência;
  • erupções cutâneas;
  • náusea e dor no estômago;
  • aumento da temperatura corporal e fraqueza geral.

Bolhas e vermelhidão da pele podem ser acompanhadas por coceira insuportável. Pentear esses lugares leva à infecção. Mais tarde, as crostas se formam no local da erupção cutânea, cuja remoção prematura causa cicatrizes. Em casos especialmente graves, a alergia leva ao angioedema, que é mortal.

Atenção! Com o desenvolvimento de uma reação alérgica deve tomar um anti-histamínico e consultar um médico.

Contra-indicações para pinhões

Pinhão não pode comer tudo. Antes de usar, é importante se familiarizar com a lista de contraindicações. Entre eles estão:

  • urolitíase;
  • disfunção da vesícula biliar;
  • idade inferior a 3 anos;
  • reação alérgica;
  • danos à mucosa bucal.

Na presença de pedras nos rins ou na vesícula biliar, o consumo de nozes nos alimentos estimula o fluxo da bile. Isso pode levar ao movimento de pedras, o que é extremamente perigoso para a vida e a saúde. Neste caso, a cirurgia é necessária.

O uso excessivo de pinhões pode causar diarréia e sensações desagradáveis ​​no estômago. Portanto, recomenda-se evitar excessos.

Conclusão

Os benefícios e malefícios de pinhões em cada caso são considerados individualmente. Se um produto pode prejudicar uma pessoa, outra pode ser curada. Digite-o na dieta deve ser gradualmente, tendo em conta as características do corpo e observando a dose diária.