Damasco contém vitaminas naturais que são benéficas para o corpo humano. No entanto, nem todas as categorias de pessoas são frutos adequados. Em grandes quantidades, o damasco pode causar reações alérgicas com intolerância pessoal ao produto, uma violação do trato gastrointestinal. No entanto, adultos e crianças adoram comer lindas frutas laranja. O damasco é usado na medicina tradicional, em conserva, sobremesas preparadas, pastelaria.

Quais vitaminas e oligoelementos estão contidos nos damascos

Se você listar todas as vitaminas contidas na polpa de damasco, você terá uma longa lista. A base é o ácido ascórbico. Três frutas de tamanho médio contêm vitamina C até 10 mg. A taxa de consumo de ácido ascórbico para uma pessoa por dia é de 90 mg. Acontece que para reabastecer o equilíbrio todos os dias você precisa comer cerca de 18 frutas.

Uma característica do ácido ascórbico é a sua neutralização durante o tratamento térmico, bem como o armazenamento a longo prazo do produto. Damascos secos secos em comparação com a fruta fresca da vitamina C tem dez vezes menos.

Dica! No verão, é melhor comer damasco fresco. As frutas fornecerão ao corpo ácido ascórbico, ajudarão a absorver a glândula, melhorar a imunidade e restaurar o colesterol normal. É melhor deixar damascos secos para o inverno, quando a fruta fresca já se foi.

O próximo conteúdo do fruto é a vitamina E. Três damascos contêm cerca de 0, 89 mg de substância benéfica. A taxa diária para uma pessoa é de 6 mg. A vitamina é especialmente útil para as mulheres durante a gravidez, pois ajuda o feto a desenvolver e estimular os músculos. Em comparação com o ácido ascórbico, a vitamina E não evapora quando a fruta é seca, mas aumenta. Os damascos secos contêm quatro vezes mais substância útil. 4, 33 mg de gotas de vitamina E por 100 g de carne seca.

A polpa é saturada com vitaminas de todo o grupo B. A tiamina é boa para o coração, normaliza a digestão e ajuda a se acalmar com distúrbios nervosos. A riboflavina é o melhor salva-vidas para a anemia. A vitamina está envolvida no sangue.

É importante! As vitaminas do complexo B não evaporam quando secam a polpa da fruta. Para reabastecer o equilíbrio desses nutrientes precisam comer damascos secos.

A vitamina A é encontrada em damasco apenas 577 mcg. No entanto, isso é suficiente para melhorar a visão, fortalecer o tecido ósseo. Vitamina útil para o pâncreas e glândulas supra-renais, e também ajuda o desenvolvimento normal das crianças.

Os oligoelementos laranja contém não menos que vitaminas. Em primeiro lugar é o potássio. A carne dos três frutos contém 259 mg da substância. Nos damascos secos, esse número é ainda maior. 100 g de frutos secos contêm 1162 mg de potássio. Devido a essa riqueza, os damascos secos são úteis para pessoas que sofrem de doenças cardíacas e renais.

O fósforo segue o potássio. A ingestão diária de uma pessoa requer cerca de 1600 mg. Frutas frescas contêm 23 mg e frutas secas - 55 mg. O homem precisa de fósforo para o metabolismo.

A fruta fresca de cálcio contém 13 mgs e frutas secas - 55 mgs. Para uma pessoa, a taxa diária é de 800 mg. O cálcio fortalece o tecido ósseo. Especialmente oligoelemento é útil para pessoas idosas e crianças. Além disso, o cálcio tem um efeito benéfico sobre o sistema nervoso, aumenta a coagulação do sangue, é um bom anti-alérgeno.

Magnésio 100 g de fruta fresca contém 10 mg. Nos damascos secos, esse número é maior - até 32 mg. A taxa diária normal para uma pessoa é de 400 mg. O oligoelemento estimula o coração, normaliza o colesterol, melhora a função cerebral.

Dica! Se uma pessoa precisa repor o corpo não com vitaminas, mas com oligoelementos, então é melhor comer damascos secos.

Para toda a composição listada, o damasco também contém ferro, selênio e outros oligoelementos úteis. No entanto, seu número é escasso.

Como o damasco é útil para o corpo?

Pela quantidade de vitaminas e oligoelementos já pode ser julgado sobre os benefícios do damasco. Frutas aumentam a hemoglobina. Para pessoas com anemia - este é o melhor produto. Frutas em forma seca e fresca são benéficas para os atletas, como oligoelementos estimulam o tecido muscular, melhoram a função cardíaca.

Apricot acelera o metabolismo. A fruta trará grandes benefícios aos intestinos, aliviará a constipação, levará a acidez do estômago ao normal. Frutas secas e frutas frescas são um diurético que ajuda a se livrar do edema. O damasco é usado no tratamento de resfriados do trato respiratório superior.

Não menos valiosas sementes de damasco. Kernels são usados ​​na medicina tradicional, culinária, cosmetologia. Os poços de damasco até ajudam a combater o câncer. Os nucléolos secos são um excelente remédio para tosse, aceleram o tratamento da bronquite.

Para manter o corpo em tom, um adulto deve comer 5 frutas frescas ou 10 pedaços de damascos secos secos por dia. A taxa diária de nucléolos de damasco é 30-40 g.

Contra-indicações

O alperce não é um alérgeno, mas frutas em grandes quantidades podem ser perigosas em caso de intolerância pessoal. Restringir o uso de frutas para pessoas com doenças do aparelho digestivo, bem como a glândula tireóide. Comer frutas frescas com o estômago vazio ou enrugar-los com muita água bruta levará a uma indigestão severa. Sem dor, a fruta pode ser comida depois de comer em quantidades razoáveis.

O vídeo fala sobre as propriedades benéficas e prejudiciais do damasco:

Os benefícios do damasco para homens

Fruta fresca nos homens estimula o desenvolvimento muscular e o crescimento dos tecidos. Damasco em forma fresca e seca retarda o envelhecimento, tem um efeito benéfico na potência. O uso diário da fruta é a melhor prevenção de doenças cardíacas e vasos sanguíneos.

Os benefícios do damasco para mulheres

O damasco do sexo feminino ajuda a manter a beleza natural. Vitaminas e microelementos melhoram a condição da pele e do cabelo. Baixa caloria permite que uma mulher coma a fruta em seu próprio prazer, sem se preocupar com sua figura. A fruta fortalece o sistema nervoso, melhora a visão, ajuda a perder peso.

Benefícios do damasco para mulheres grávidas

O damasco tem um efeito laxante. Durante a gravidez, a fruta ajuda a lidar com a constipação. Remédio natural não tem um impacto negativo na criança em comparação com preparações químicas. Uma mulher grávida pode comer até 300 g de frutas frescas por dia.

É importante! Potássio e ferro contidos na polpa da fruta, aceleram o desenvolvimento da criança dentro do útero.

É possível damascos ao amamentar

Os médicos podem incluir damasco na dieta diária de uma mãe que amamenta. No entanto, você deve cumprir a medida. Outra regra importante é o treinamento gradual do bebê. Os primeiros três meses após o parto de uma mãe que amamenta não pode comer frutas frescas para evitar cólicas em uma criança. A partir do terceiro mês, o sistema digestivo do bebê é desenvolvido. Uma mãe que amamenta deve primeiro comer metade da fruta. Se a criança respondeu normalmente, a norma é aumentada no dia seguinte.

Quão úteis damascos para os idosos

Para os idosos, o damasco é útil devido ao seu teor de cálcio, que ajuda a fortalecer o tecido ósseo. O fósforo melhora a função cerebral, desenvolve a memória. O magnésio normaliza a pressão sanguínea. A fruta substitui os laxantes químicos por um problema no trato gastrointestinal.

O uso de damasco na medicina

Os antigos médicos escreveram sobre os benefícios do damasco. As frutas são usadas para constipação, bem como para se livrar do mau cheiro da boca. Médicos indianos atribuem frutas alaranjadas a pacientes com hipertensão. Os médicos aconselham usar fruta fresca para tratamento ou espremer suco deles. O damasco é considerado um bom remédio para a epilepsia. Para reduzir as convulsões, os médicos recomendam a ingestão diária de 500 ml de suco fresco. No tratamento da constipação, são atribuídos 100 g de frutos secos ou 400 g de fruta fresca.

Receitas da medicina tradicional

Os curandeiros consideram o abricó uma fonte de saúde, usam-no fresco, seco, ossos, casca de árvore e até folhagem.

Damascos secos mingau na aterosclerose

Para obter o mingau, 120 g de frutas secas são moídas em um moedor de carne e misturadas com 20 g de mel líquido. Massa pastosa consumida em 20 g três vezes ao dia. O curso do tratamento até dois meses.

Limpando o corpo de mingau de damasco seco

Esmagado 200 g de damascos secos secos, a mesma quantidade de ameixas, adicione 100 g de noz moída. A pasta é misturada com 40 g de mel líquido. A massa acabada é consumida em 40 g de manhã e à noite durante trinta dias.

Decocção de damasco para distúrbios intestinais

Apesar do efeito laxante, damascos frescos eliminam problemas intestinais. Para cozinhar o caldo por conta própria, 200 g de fruta ferver durante quarenta minutos em 1 litro de água. O líquido filtrado é bebido três vezes ao dia, 150 ml.

Tintura de damasco para contusões

Para uma poção de milagre você precisa de 2 kg de polpa de damasco fresco picado. A massa é colocada em uma jarra, adicione 5 g de cravo e 2 g de canela. O conteúdo do recipiente despeje 1 litro de bebida alcoólica ou vodka. Um mês depois de insistir em um lugar escuro, é possível espalhar contusões com um meio.

Damascos para hipertensão e constipação

Caldo é preparado a partir de 250 g de frutas secas. Damascos secos são despejados em uma panela de 1 l de água fervente, coberta com uma tampa e um cobertor. Após dez horas de infusão, o líquido é filtrado através de gaze. Caldo beber 1 copo três vezes ao dia.

Infusão de damascos secos em doenças cardíacas

A tintura é preparada a partir de 50 g de frutas secas, despejou 250 ml de água fervida. Após quatro horas de infusão, o líquido é filtrado através de gaze, 120 ml são bebidos de manhã e à noite.

Suco de damasco com baixa acidez do suco gástrico

Esprema o suco da fruta madura intacta. A recepção é de 50 ml antes das refeições, duas vezes por dia.

Dieta de damasco

Apricot de baixa caloria, que é ideal para pessoas que sofrem de obesidade. Os médicos desenvolveram muitas dietas que permitem perder peso, melhorar o trabalho dos intestinos e fazer profilaxia renal.

É importante! Apricot dieta por três dias permite que você se livrar de 4 kg de excesso de peso.

Dieta sem danos ao corpo pode durar até 5 dias. Este período é consumido fruta fresca em qualquer forma: suco, salada, purê de batatas. Outros alimentos de alto teor calórico durante a dieta são excluídos da dieta.

As frutas comem com frequência, mas em pequenas porções. Eu bebo a água só antes das refeições ou depois de 1, 5 horas. De líquidos, você ainda pode tomar água mineral não gaseificada ou chá de ervas, mas é melhor preparar a compota. A dieta econômica fornece a recepção com frutas frescas de damascos secos.

Durante a dieta do alperce, um máximo de 1, 5 kg de fruta é consumido por dia. Já não pode ser devido à carga nos intestinos. Depois de tomar um damasco de cinco dias, faça uma pausa na dieta por pelo menos 1 mês. Antes do procedimento, não deixe de consultar um médico. A dieta de damasco é proibida em gastrite, diabetes, doença intestinal.

O uso de damascos secos

Se você perguntar o que é mais útil: damasco seco ou damasco, o fruto seco é inferior apenas em vitamina C. Seu conteúdo é 10 vezes menor. O resto das vitaminas frutas secas contêm mais. Damascos secos são igualmente úteis em pratos culinários e, se você acabou de comê-lo sem processamento prévio. Médicos atribuídos a frutas secas para pessoas com câncer, bem como para manter o funcionamento do músculo cardíaco.

Qual é o uso de damascos verdes

Separadamente, é necessário considerar os benefícios e danos dos damascos verdes para os seres humanos. Frutas verdes quase não contêm vitaminas e minerais. Os médicos não recomendam comer damascos verdes por causa da alta probabilidade de envenenamento intestinal. Não há benefício de tal produto. No entanto, se uma pessoa come um par de frutos verdes, nada de terrível vai acontecer.

Folhas de damasco: propriedades úteis e contra-indicações

Considerando as propriedades benéficas e contra-indicações das folhas de damasco, você deve primeiro dizer que uma decocção deles é um excelente diurético e também elimina bem as toxinas. Folhas amassadas frescas são aplicadas no local da lesão, com um mingau esfregando uma parte do corpo em caso de queimaduras solares ou acne. Uma decocção de folhas verdes de damasco remove bem vermes do corpo. Contra-indicações para uso podem ser intolerância pessoal, mas antes de qualquer ação, consulte um médico.

Como escolher e armazenar frutas

Para armazenamento a longo prazo, apenas os frutos duros colhidos de uma árvore são adequados. A temperatura no porão não deve exceder + 10 ° C, caso contrário os damascos começarão a amadurecer rapidamente. A colheita máxima pode ser economizada por três semanas, então a carne se solta e perde seu sabor. Com manutenção constante de 95% de umidade e temperatura de ar de 0 ° C, a cultura será preservada por até 30 dias.

É possível prolongar a segurança da colheita congelando o alperce ou preservando. De inverno blanks popular compota. Fatias de damasco são colocadas em frascos e derramadas com calda aquecida a uma temperatura de 90 ° C.

Quando cozinhar geléia por 1 kg de frutas, 1 kg de açúcar é derramado, despeje um copo de água, adicione 1 colher de chá. vinagre de vinho e 5 g de pectina. Quando a massa engrossa, desintegra-se em frascos e capas de rolo.

Para ferver geléia pedaços de damasco derramar água e ferver até que o suco é obtido. O líquido acabado é filtrado, fervido até ½ volume. Em 1 litro do suco resultante acrescenta 0, 5 quilogramas de açúcar. Aproximadamente 3 minutos antes da remoção do fogo, são introduzidos 3 g de pectina e 1 colher de chá. vinagre de vinho. A geléia pode ser enlatada ou comida quando engrossada.

Conclusão

O damasco pode, com razão, ser chamado de curador popular. Além de frutas saborosas, a cultura vai curar muitas doenças com suas folhas, sementes, casca.