Mel, nozes, damascos secos, passas, limão: receitas de misturas de vitaminas

Mel, nozes, limão, damascos secos, ameixas para a imunidade - uma excelente mistura a partir da qual você pode preparar um medicamento saboroso e saudável. Especialmente no inverno, quando os resfriados começam, o vírus da gripe se enfurece. Neste caso, você pode fazer sem drogas, se você começar a usar a mistura de vitaminas, como agente profilático.

A composição e valor dos componentes da mistura vitamínica

Para entender a utilidade de uma mistura de mel, limão, ameixas, passas, damascos secos e nozes, você precisa saber seu valor nutricional por 100 g. A tabela mostra os indicadores:

Mel	324	0, 8	0	80, 3
Damascos secos	241	3, 39	0, 51	62, 64
Limão	29	1, 1	0, 3	9, 32
Passas	264	2, 9	0, 6	66, 0
Nozes	647	15	64	10, 0
Ameixas secas	107	0, 96	0, 16	28, 08

A mistura de vitaminas, composta por 6 ingredientes, é um agente altamente calórico. 100 g do produto acabado contém:

calorias - 350;
proteínas - 5, 4 g;
gordura - 13, 6 g;
carboidratos - 50, 8 g

Atenção! O suficiente para comer 150 g da mistura para reabastecer a taxa diária de nutrientes no corpo.

Os benefícios de uma mistura de damascos secos, passas, nozes, mel e limão

Graças a esta composição, obtém-se uma excelente mistura de vitaminas, que ajudará a manter a imunidade, aumentar a hemoglobina ou simplesmente fortalecer as propriedades protetoras do corpo. Primeiro você precisa entender as propriedades de cada ingrediente.

Mel

Para a preparação da mistura, você só precisa tomar um produto de abelha natural, pois só ele é rico:

vitaminas A, B, C, P;
cobre e ferro;
potássio e cloro;
sódio e cálcio;
magnésio e enxofre;
pectinas e proteínas;
frutose e glicose.

O papel do mel:

Contribui para a normalização do trato digestivo, um efeito benéfico no metabolismo.
Acalma o sistema nervoso.
Atua como agente bactericida e antiinflamatório.
Fortalece os dentes, afeta positivamente a pele e cabelo.
Aumenta a imunidade.

Atenção! O mel é um conservante natural, que mantém a mistura por muito tempo.

Damascos secos

Essas frutas secas contêm:

ácidos orgânicos;
substâncias minerais;
vitaminas;
magnésio e potássio;
manganês e cobre;
fósforo e cálcio;
ferro e pectina.

Propriedades úteis de damascos secos:

Remover toxinas, radionuclídeos.
Efeito benéfico no sistema cardiovascular.
Recomende pacientes com diabetes, com doença da tireóide, com beribéri.
O uso de damascos secos leva a uma diminuição do colesterol, equilibra os níveis hormonais e aumenta a resistência à oncologia.

É importante! Os damascos secos de alta qualidade devem estar escuros e desbotados.

Noz

O principal valor deste componente da mistura - a presença de aminoácidos e ácidos graxos poliinsaturados.

Propriedades úteis de nozes:

Eles ajudam a melhorar a memória, estimulam a atividade cerebral.
Excelente agente preventivo no tratamento do fígado, aterosclerose, anemia e beribéri.
As nozes são recomendadas para crianças, idosos e mulheres grávidas.
O consumo regular de nozes tem um efeito benéfico na potência e atividade sexual.

Observação! Se o mel é misturado com frutas secas, nozes, limão e damascos secos, seu uso aumenta várias vezes.

Passas

Produto de qualidade é rico em:

vitaminas B, C, E, H (biotina), K;
pectina e magnio;
boro e cálcio;
ferro e sódio;
potássio e fósforo.

Qual é o uso de ameixas:

Fortalece o sistema nervoso, alivia a fadiga e a dor de cabeça.
Devido à presença de antioxidantes, ameixas aumenta a imunidade, ajuda a tratar resfriados.
Promove o tratamento da osteocondrose e osteoporose.
Efeito benéfico no sistema cardiovascular.

Benefício de limão

Citrus contém uma grande quantidade de várias vitaminas, especialmente um monte de ácido ascórbico.

O limão contribui para:

Reduzindo a fadiga e a depressão.
Ajuda a combater vírus, resfriados.
Visão melhora.
Melhora o trato digestivo.
É útil para o sistema circulatório, capaz de melhorar a potência.

Ameixas secas

Essas frutas secas são ricas em:

açúcares naturais;
substâncias de pectina;
glicose e vitaminas;
ácidos orgânicos (cítrico, salicílico, café, málico, fumárico, tartárico);
ferro e potássio;
magnésio e fósforo;
manganês e boro;
cromo e zinco.

Propriedades úteis de ameixas:

Ameixas contêm fibra dietética, portanto, é capaz de melhorar o trato gastrointestinal, eliminar a constipação, eliminar toxinas do corpo.
Com o uso regular, você pode evitar o câncer de intestino, reduzir a quantidade de colesterol prejudicial.
Fortalece o esmalte, protege os dentes da cárie.
Com o consumo regular de ameixas aumenta a eficiência.

Propriedades úteis da composição vitamínica

Uma mistura de damascos secos, ameixas, passas, nozes, limão e mel inclui apenas ingredientes naturais, razão pela qual a composição:

Tem uma enorme quantidade de vitaminas e minerais.
Melhora o desempenho mental e atividade física.
Ameixas secas, damascos secos, passas, limão, noz (juntos) melhoram a imunidade. Eles também aliviam a fadiga, a sonolência.
Melhora a atividade dos sistemas nervoso e cardiovascular, órgãos digestivos.
Fortalece cabelos, dentes, cura a pele.
Limpa os vasos sanguíneos do colesterol, aumenta a sua elasticidade.
Melhora a potência e atividade sexual.
Melhora o metabolismo, metabolismo.

Quando é necessário tomar uma composição de cura

Misturas vitamínicas de mel, nozes, damascos secos, passas, ameixas secas e limão, segundo as revisões, podem ser tomadas como medida preventiva, sem esperar mal-estar. Mas vale a pena conhecer os sinais de falta de vitaminas e uma diminuição na hemoglobina, a fim de começar a tomar um medicamento natural útil em tempo hábil.

Sintomas de deficiências vitamínicas

Para determinar a falta de vitaminas pode ser nos seguintes fundamentos:

Na aparência, cabelos, unhas, pele. Quando não há vitaminas suficientes no corpo, o cabelo começa a se dividir, as unhas são estratificadas ea pele fica sem brilho. Nenhum cosmético não ajuda.
Uma pessoa parece fraca, voa moscas diante de seus olhos, até mesmo de atividade mínima. À noite, a visão é drasticamente reduzida.
As gengivas começam a sangrar, uma patina branca aparece na língua.
Diminui o apetite.
Muitas vezes a pressão salta.
Há peso nas pernas, ocasionalmente uma dor de cabeça.

Sintomas de diminuição da hemoglobina

Hemoglobina baixa pode ser encontrada nos seguintes sinais:

A aparência de fraqueza, desempenho reduzido.
O movimento é acompanhado por dor nas articulações, à noite, nas extremidades, formigam, muitas vezes uma dor de cabeça.
Palpitações tornam-se freqüentes, falta de ar, sopros cardíacos podem aparecer.
Aos olhos das moscas voadoras.
O apetite diminui, o tremor das mãos é observado.
A pele fica seca, pálida, manchas escuras aparecem sob os olhos.
Muitas vezes há inchaço, feridas mal cicatrizam.

É importante! Muitos médicos, tendo visto o paciente pela primeira vez, determinam hemoglobina baixa em uma faixa branca ao redor dos lábios.

Como preparar uma mistura de vitaminas

Antes de começar a preparar remédios úteis de damascos secos, ameixas, nozes, mel e limão de acordo com a receita escolhida, você precisa conhecer algumas regras relativas à seleção e preparação de produtos. Nada mal para aproveitar as dicas propostas.

Seleção de ingredientes

Para que o remédio vitamínico seja benéfico, você precisa saber como escolher os produtos. Independentemente da receita, mel, nozes, damascos secos, passas, limão e ameixas devem ser naturais e frescos.

Aqui está o que você precisa prestar atenção:

Você precisa escolher frutas secas suaves, em que não há brilho oleoso, danos e apodrecimento da placa.
Prefira passas escuras e damascos secos escuros e desbotados. Ameixas deve ser azul escuro, quase roxo.
As nozes não devem ser fungos e mofo. É melhor comprar o produto purificado para que você possa ver sua qualidade.
Os limões são melhores para tomar a pele fina, densa, sem manchas escuras na pele.
Para a preparação de damascos secos, passas, ameixas secas, nozes e limão, é necessário apenas o mel natural, pelo que deve ser comprado em fornecedores fiáveis.

Preparação de componentes

Antes de preparar uma mistura vitamínica de damascos secos, ameixas, passas, nozes, limão e mel, frutas secas e frutas cítricas devem ser especialmente preparados:

Para remover substâncias tóxicas, microrganismos perigosos e contaminação, mergulhe os ingredientes secos em água fria por pelo menos uma hora.
Em seguida, passas, damascos secos, ameixas remover e submergir em água por meia hora.
Em seguida, basta enxaguar várias vezes até que a água esteja limpa e as partículas de areia permaneçam no fundo do tanque.
A última etapa - despejando água fervente por 2-3 minutos. Isso removerá os fundos processados para armazenamento a longo prazo
Coloque a fruta em uma toalha e seque bem.
Kernels para classificar, remover o inadequado, lavar e secar.
Lave os limões em água fria com uma escova, em seguida, despeje água fervente sobre a água por 1-2 minutos para remover o amargor. Em seguida, corte o cítrico e selecione todos os ossos.

Esta preparação dos ingredientes está completa.

Receita para aumentar a imunidade

Esta opção de meios vitamínicos pode ser usada não só para tratamento, mas também como medida preventiva. De acordo com a receita de damascos secos, nozes, mel, limão e passas para melhorar a imunidade, você pode fazer geléia deliciosa.

A composição da ferramenta:

passas - 250 g;
damascos secos - 250 g;
nozes - 250 g;
mel - 250 g;
limão grande - 1 pc.

Recursos de receita:

Passas, damascos secos, limão, nozes rolar em um moedor de carne através de uma grade grande para obter muito com pequenos pedaços.
Misture os ingredientes com mel natural.
Transfira o agente para aumentar a imunidade em recipientes de vidro e guarde na geladeira.

Uma mistura de damascos secos, nozes, mel, limão - uma excelente maneira de aumentar a imunidade.

Receita para aumento de hemoglobina

De acordo com a receita para a preparação de vitamina significa que você precisará de:

ameixas secas - 200 g;
damascos secos - 200 g;
passas - 200 g;
ameixas secas - 200 g;
nozes - 100 g;
mel - 200 g;
limão - 1 pc.

Método de Preparação:

Pule a comida através de um moedor de carne ou moa no liquidificador.
Combine com mel líquido, misture bem.
Depois de transferir para bancos, feche-os bem.

É importante! Esta mistura vitamínica de mel, nozes, limão, passas, ameixas secas e damascos secos para imunidade e aumento da hemoglobina deve ser usada durante 7-14 dias.

Mix de receita para fortalecimento geral do corpo

Vai demorar:

damascos secos - 40 g;
ameixas - 50 g;
passas - 30 g;
miolo de noz - 30 g;
mel natural - 1 l.

Nuances de receita:

Chops de frutas secas lavadas e secas. Para o trabalho, você pode usar um moedor de carne, processador de alimentos, liquidificador, o que é mais conveniente.
Despeje o mel, misture bem os ingredientes até que o mel esteja parcialmente dissolvido. Para misturar vitamina significa que para qualquer receita você precisa usar apenas uma colher.
Arrume em frascos estéreis e leve à geladeira, embora à temperatura ambiente o produto não se deteriore.

Este remédio para fadiga consumiu 150 g por 3-5 recepções. Você pode aumentar o efeito adicionando hortelã e laranja à mistura (eles também são moídos).

Aviso! Não é recomendado o uso de medicamentos naturais a partir de mel, nozes, limão e frutas secas de acordo com esta receita para aumentar a imunidade em crianças menores de 14 anos.

Como tomar uma mistura de vitaminas de nozes, mel, limões e frutas secas

Independentemente da receita, o remédio deve ser usado adequadamente. Em nenhum caso é recomendado comer a mistura à noite, pois a insônia pode aparecer devido ao fluxo de energia.

Aviso! Não pode ser usado como um congestionamento regular.

Deve ser consumido com chá sem açúcar:

adultos - 1 colher de sopa. l 3 vezes ao dia;
crianças depois de 3 anos (e de acordo com algumas receitas somente após 14 anos) - 1 colher de chá. 2 vezes ao dia.

Regras de armazenamento

Normalmente, as receitas envolvem o uso do produto por um mês, embora existam opções com um período de armazenamento mais curto. Os frascos podem ser colocados na geladeira ou no armário da cozinha. Se a mistura é preparada para uma pessoa, então a quantidade de ingredientes deve ser reduzida.

Restrições e contra-indicações

Escolhendo uma receita para uma mistura de damascos secos, nozes, mel, limão, passas e ameixas secas para imunidade ou aumentar a hemoglobina, você precisa saber que nem tudo é mostrado.

Não é permitido usar em tais casos:

com alergias a ingredientes;
diabetes;
com obesidade;
crianças menores de 3 anos;
com problemas com o aparelho digestivo, urolitíase e doenças biliares;
na insuficiência cardíaca aguda.

Conclusão

Mel, nozes, limão, damascos secos, ameixas para a imunidade - os ingredientes para a preparação de ferramentas úteis. Esta mistura pode ser preparada a qualquer momento para proteger você e as famílias contra resfriados e fadiga.