Desde a infância, todo mundo sabe sobre as propriedades curativas do limão, seus efeitos positivos sobre o sistema imunológico. Mas o fato de que este tipo de citros pode afetar a pressão arterial, muito provavelmente, é conhecido por poucos. Dependendo da combinação desta fruta com outros produtos, ela pode afetar a pressão sanguínea de diferentes maneiras. Aumenta a pressão de limão ou abaixa, só depende do método do seu uso. Mas em sua forma pura, citrus amarelo ainda tem um efeito hipotônico.
Efeito do limão na pressão arterial
A principal influência dos citros na pressão arterial está no fato de que suas substâncias constituintes afetam diretamente o aumento da elasticidade e elasticidade dos vasos sanguíneos.
A presença de potássio nela contribui para a manutenção dos músculos cardíacos, e esse mineral está diretamente envolvido na regulação do fluxo sanguíneo no organismo, reduzindo o risco de arritmia.
O cálcio ajuda os vasos do sistema circulatório a encolher, afetando a produção da maioria das enzimas e hormônios. O magnésio também ajuda a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos e também ajuda a movimentar potássio e cálcio através do sistema circulatório.
Outra característica positiva do suco de limão é que ele ajuda a bloquear a produção do hormônio angiotensina, que provoca vasoconstrição e impede a passagem normal das células do sangue.
Os benefícios da pressão do limão também estão na sua capacidade de melhorar a imunidade. Vitaminas C, grupos B, A, P têm efeito anti-séptico, matando patógenos, prevenindo a disseminação da doença. Devido ao fato de que o corpo é menos suscetível a várias doenças, o risco de deterioração do sistema vascular é reduzido. Além disso, a presença de ácido ascórbico e nicotínico no limão ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos.
Como posso tomar um limão com pressão?
A pressão sangüínea instável é um problema bastante comum, geralmente ocorrendo em pessoas mais velhas. De fato, com a idade, as paredes dos vasos sangüíneos começam a enfraquecer, perdem sua elasticidade e elasticidade. Os citrinos amarelos ajudam a restaurar a elasticidade dos vasos sanguíneos, diluindo o sangue e baixando o colesterol. Mas deve ser entendido que, dependendo do uso correto do limão e sua combinação com outros componentes ou produtos, ele pode afetar a pressão sanguínea de diferentes maneiras. Assim, um chá diferente com uma fatia de limão pode ter um efeito diferente.
Hipertensos são recomendados para usar regularmente chá verde fraco com limão, pois tem um efeito diurético, que é acompanhado por uma diminuição da pressão. Mas o chá forte de limão preto é melhor consumido quando a pressão diminui de repente.
Atenção! A diminuição ou aumento da pressão é influenciada não apenas pela presença de citros no chá, mas também pela força e duração da fermentação da bebida.
Perfeitamente reduz a pressão de limão em combinação com mel, cranberries, laranja, rosa selvagem e alho.
Para normalizar a pressão arterial, aplique a polpa e a casca de limão.
Algumas receitas com limão com aumento de pressão
Como já descrito acima, o limão pode ter efeitos diferentes na pressão sanguínea em combinação com outros produtos.
E se houver necessidade de reduzir a pressão, você pode usar as seguintes receitas.
Mistura de limão e mel
O mel em combinação com citrus amarelo efetivamente reduz a pressão, além disso, esta mistura tem um efeito positivo na imunidade. Para a sua preparação é necessário:
- Os citrinos devem ser cuidadosamente lavados e picados juntamente com a casca ou picados no liquidificador.
- Adicione uma pequena quantidade de mel ao miolo de limão a gosto.
- Use diariamente por 1 colher de chá. antes das refeições.
Chá verde com suco de limão
O chá com limão é útil em qualquer caso, mas a pressão elevada, recomenda-se usar apenas uma bebida verde ligeiramente fermentada com suco de limão:
- Em um copo de água fervida quente (220-230 ml), arrefecido a 80 graus, despeje 0, 5 colher de chá. chá verde.
- Após 2 minutos, adicione 1 colher de chá. suco de limão.
Recomenda-se beber tal bebida depois de uma refeição, bem como antes de deitar, como tem um efeito tônico.
Mistura de limão e mel com alho
Além da mistura habitual de mel e limão, você pode tomá-lo com alho. Para isso, pegue:
- 1 limão grande;
- 1 dente de alho grande;
- 0, 5 colheres de sopa. mel
Receita:
- Moer limão com casca com alho através de um moedor de carne ou usando um liquidificador, misture a mistura com mel.
- Coloque tudo em uma jarra de vidro, feche hermeticamente e deixe em um local quente e apagado por 7 dias.
- Depois que o produto acabado é colocado na geladeira.
- Deve ser consumido por 1 colher de chá. 3 vezes ao dia.
Infusão de casca de limão seca e rosa mosqueta
A infusão de rosa selvagem e casca de limão é um excelente estimulante que também tem um bom efeito na redução da pressão. Para a sua preparação é necessário:
- 1 st l casca de limão esmagada seca e rosa mosqueta derramar um copo de água fervente.
- Após o resfriamento, infusão filtrar e beber durante o dia, em vez de chá.
Você também deve recorrer a conselhos úteis. É necessário substituir o suco de limão com ácido acético na preparação de vários pratos. Pode ser uma excelente alternativa ao vinagre prejudicial na hipertensão quando decapagem e conservação de produtos.
Os benefícios da pressão de limão são óbvios, mas se você seguir todas as regras para o seu uso e abusar ligeiramente desta fruta.
É possível comer limão hipotensor
A hipotensão também é uma doença grave, como a hipertensão. Também é indesejável, porque durante a redução de pressão há um fluxo lento de oligoelementos úteis e vitais. Use neste caso, limão para aumentar a pressão arterial pode ser, mas apenas com a combinação certa com outros componentes. Por exemplo, muito bem revigora e tonifica uma xícara de café quente com uma fatia de limão e 1 colher de chá. mel
Para aqueles que não gostam muito de uma bebida de café, você pode preparar um chá preto forte e adicionar uma fatia de limão. Tal bebida também contribui para o aumento da pressão. Melhor ainda, se você for doce o suficiente, porque o açúcar também é insignificante, mas aumenta a pressão sanguínea.
Quando devo me recusar a tomar limão
Limão para normalizar a pressão arterial não pode ser usado por todos. Há casos em que citrus amarelo é contra-indicado:
- Com acidez aumentada, úlcera péptica e gastrite.
- Na pancreatite aguda e hepatite.
- Se você identificar uma reação alérgica a qualquer fruta cítrica.
Também não é recomendado o uso de limão em processos inflamatórios na cavidade bucal, uma vez que o ingresso de ácido cítrico pode causar sensações desagradáveis e bastante dolorosas.
Conclusão
Aumenta a pressão do limão ou diminui, depende apenas do uso adequado. Mas na maioria dos casos tem um efeito hipotônico, o que permite que seja usado para a prevenção de surtos de pressão arterial.